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6月18日 (土) の晩御飯

冷やしうどん
 3倍濃縮麺つゆを4倍で薄め、そこにみりんを入れ煮立たせてから粗熱を取って冷やす

 豚肉は湯通ししておかあげにしておく

 キュウリは大葉と一緒に塩もみ

 卵焼きは甘いのです

 トマトは横に切って、長芋は千切りにしました。

 あとは盛り付けて、

 完成
冷やしうどん 20160618


この前ロカボいわゆる糖質制限食品のシールができたって言うのをニュースで見ました。

そういうシールが貼ってあるなら選ぶときに参考になって良いですね。

なんだけど、ご飯を食べるのにそういうのを気にして食べるのが何かなと思ってしまう。

カフェインレスのもみましたが、健康のためなんだけど、納得のいかない自分がいます。

それならいっそすべてロカボのカフェインレスで作ればいいんじゃ。

制限付きだけ作れば、みんな健康でメタボじゃなく寿命が延びるんじゃないの。

そのうちいつかAI管理の食事が出て来るのかな。

それでは。

目分量と舌だけの拙い紹介。だけど、書いてみます。

ごちそうさま と いただきます


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