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7月2日 (日) の晩御飯

ゴーヤの焼きそば
 ゴーヤはワタを取って、等分に切り、塩をふって、あとでしぼる

 レタス、ちくわ、豚肉は適当な大きさに切る

 あとは、めんつゆ、麺です

 ゴーヤを炒めて取り出したら、豚肉を炒めて、ちくわ、ゴーヤを入れ、

 麺を乗せ、スプーン1杯程度のお水を入れ、少し蒸す

 麺をほぐしたら、めんつゆで味をつけて炒め、

 最後に、レタスを入れれば、

 完成
ゴーヤの焼きそば 20170702


ニチアサが移動するようですね。

5時50分からニュースバラエティをやりたいようで、

8時30分のプリキュアまでやるようです。

プリキュアーライダーー戦隊の順番で放送するようです。

不動だと思っていたのに。日曜日の特別感がなくなりますね。

ほぼ、平日と変わらない編成じゃないでしょうか?

なんだかなあ。

それでは。

ごちそうさまといただきます

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