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8月23日 (水) の晩御飯

いかと野菜のオイスターソース炒め
 イカは胴を抜いて輪切り

 なすは等分、にんじんは細切り、チンゲン菜は葉っぱはざく切り、軸は4から6等分

 あとは、オイスターソース、塩、こしょうです

 最初に野菜を塩、こしょうで炒めて取り出す

 次にいかを炒めて、色が変わってきたら野菜を戻して、おいすたソースで味付け

 完成
いかと野菜のオイスターソース炒め 20170823


今日はここまで。

それでは。

ごちそうさまといただきます
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