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6月27日 (水) の晩御飯

・いろいろ
20180627の晩ご飯 20180627
 蒲鉾と昆布まきはいただきもの

 トマトはおばさまの手作り

 キュウリとハムの酢の物、切り昆布の炊いたんは手作りです


筋トレと食事制限を初めて3か月。

おばさまは痩せた痩せたと言ってくれますが、おばば様は変わってないって言います。

いつも見ているので変化に気づきにくいのかな。

実際自分も体重計に乗っていないので、変わっているのかわからず。

変わったと言えば、食べる量。

前より少ない量でお腹がいっぱいにあるようになりました。

あと、お菓子を食べる量と、買う量が減りました。

前は新商品を見ると買っていましたが、これを食べるとと思うようになりました。

意識改革?うまくいったかな?

それでは。


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