4月22日 （水） の晩御飯

・ぶりと野菜のトマト炒め
　ぶりの切り身は水気をふき取って、一口大に切り、塩、こしょう、片栗粉をまぶす

　ピーマン、玉ねぎ、きのこは適当な大きさに切る

　じゃがいもは、等分に切ってレンジでチンしておく

　トマトは皮をむいて、角切り

　あとは、トマトケチャップ、お砂糖、ウスターソース１、豆板醤適量です

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　最初に、ぶりを焼いて取り出します

　次に野菜を炒めて取り出します

　フライパンにトマトを入れて、調味料を入れて炒めます

　形が崩れてきたら、ぶり、野菜を戻して合わせれば、

　完成！

　お水を加えればよかった

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明るいニュースより暗いニュースが多いですね。

また冬ごろにはぶり返すとか、そもそも夏はどうなっているのか？

JAMの曲でも聞いてます。

それでは。

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ごちそうさまといただきます