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2月7日 (日) の晩御飯

たら汁
 今回は潮汁です

 タラ一匹を買って、お魚屋さんにさばいてもらい、たら鍋へ

 残をおつゆにしました
たら汁 20210207


今日はゴミ出しの時に、腰を痛めてしまいました。

音が鳴ったりとかはなく、急にきました。シップを張ってます。

普通の動作一つ一つに痛みが来ます。

なので、腰痛のストレッチを試してみたいと思います。

寝たきりにならないように。

それでは。
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