2月8日 （月） の晩御飯

・ニシンの煮つけ
　ソフトにしんです

　カレイの煮つけと同じ作り方です

　でも、お砂糖は多めにしています

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今日はここまで。

腰の痛みは多少あるものの、歩くのは大丈夫に。

痛みの根っこはまだありますが、2，3日で直るかと。

やはり物を持ちあげる時は、横着しないでしゃがんで持たないと。

それでは。

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