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5月9日 (火) の晩御飯

茄子とピーマンの豚肉炒め
 ナスは3か所ほど皮をむいて、乱切り

 にんじんは薄切り ピーマンは乱切り

 生姜、にんにくはみじん切り

 豚肉は食べやすい大きさに切る

 合わせダレは、オイスターソース、お醤油、お水1、お砂糖半です


 最初に茄子、にんじん、ピーマンを炒めて取り出します

 次に豚肉、しょうが、にんにくを入れて炒めます

 合わせダレを入れて、お肉に絡めたら、野菜を戻して、

 完成
茄子とピーマンの豚肉炒め 20230509


今日はここまで。

筋トレを初めてそろそろ1か月。

今のところいい感じです。

何となく芯が入ったような、詰まってきた感じがします。

このまま続けていこうと思います。次の1か月。

それでは。

ごちそうさまといただきます
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No title

こんにちわ(*´ω`*)。筋トレは何歳になっても必ず良い効果があるそうですよ(*´ω`*)。ご本人にとって効きがあるのなら、それは必ず刺激と回復になって強くなっていきますから(*´ω`*)。

とってもいいことですよね。互いに頑張りましょう!

Re: No title

コメントありがとうございます。

筋トレを始めてから、食べる量が減ったような気がします
これも効果なのでしょうか

最初は習慣付けるのに、あれでしたが1か月です

継続は力なりです お互い頑張りましょう

それでは、またのお越しをお待ちしております
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cosban

Author:cosban
・大は小をかねる
・急がば回れ
・情けは人のためにならず
・後片付けまでが料理

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