fc2ブログ

9月11日 (水) の晩御飯

鮭のホイル焼き
 玉ねぎは薄切り、にんじんは薄切り、エリンギは2,4等分、

 しめじはバラバラ、水菜はざく切りにしておく

 鮭はお酒と塩、コショウをふって置く
 
 アルミホイルを広げて、下に玉ねぎを広げて鮭と野菜をのせる

 アルミホイルの口を閉じてオーブントースターで約10分ほど焼く

 あとは口を開け、マヨネーズをかければ

 完成
鮭のホイル焼き 20130911


小さいサイズはオーブントースターで焼きましたが、

大きいサイズはフライパンにクッキングシートを引いて、その上に乗せて蓋をして焼きました。

お腹が出てきたので最近ウォーキングをしています。

足に豆と筋肉痛で痛いです。

それでは。

目分量と舌だけの拙い紹介。だけど、書いてみます。

ごちそうさま と いただきます



包んでおいしい黒ホイル 25cm×2M

価格:398円
(2013/9/12 20:08時点)



【最大 ポイント10倍 】ナンバー1!楽天 ウォーキングシューズ ランキング ★88週第1位★ ビジネスシューズ ウォーキング メンズ 4e メンズ靴 レザー 革靴 通気性 【楽ギフ_包装】 ○ 300番 MASTERS GOLF CLUBマスターズ ゴルフ クラブ 10P01Sep13 P01Sep13

価格:7,800円
(2013/9/12 20:09時点)
感想(1427件)



TBS 【カイモノラボ】で紹介された話題の商品!【LA GEAR】トーニングシューズ Walk-n-Tone/ウォークントーン/Rock-n-tone/ロックントーン/ウォーキングシューズ/ウォーキング/ランニングシューズ/トーニング/レディース/エクササイズ/足細/ヒップアップ/ダイエット

価格:2,980円
(2013/9/12 20:09時点)
感想(381件)



万歩計 歩数計 シチズン [CITIZEN] デジタル かわいい 歩数計 [万歩計] ウォーキング ダイエット peb TW550 活動量計 カロリー 【メール便不可】 【RCP】

価格:2,980円
(2013/9/12 20:11時点)
感想(130件)



スポンサーサイト



theme : 日記というか、雑記というか…
genre : 日記

comment

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

cosban

Author:cosban
・大は小をかねる
・急がば回れ
・情けは人のためにならず
・後片付けまでが料理

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
カテゴリ
月別アーカイブ
FC2カウンター
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
検索フォーム
FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

RSSリンクの表示
リンク
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
日記
2422位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
家族日記
90位
アクセスランキングを見る>>
QRコード
QR
ブロとも一覧

マイペース ウオーキング
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる