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5月28日 (水) の晩御飯

野菜らーめん 塩
 マルちゃん正麺の塩味を使いました。

 キャベツ、にんじん、玉ねぎ、もやし、豚肉を炒めて、分量のお湯とスープをいれて煮立ったら、

 あらかじめ茹でて置いた麺を丼に入れ、上からかければ

 完成
野菜らーめん 塩 20140528


最近ふと私はどれくらい水分を摂取しているのかと疑問に思いました。

家でも外でもコーヒーばっか飲んでいます。どっちでもお茶や水はあまり飲まないことに気が付きました。

調べてみるとカフェインが含まれているので、おしっこが近くなり水分が出ていくそうです。

一時期体調が悪い時、コーヒーをやめて炭酸水を飲みました。

ただの水は苦手なので炭酸水、もしくはレモン風味の炭酸水ですが。

そうしているとだいぶ改善されたような気がします。

今でもよくコーヒーを飲みますが、何事も取りすぎはよくないことです。

それでは。

目分量と舌だけの拙い紹介。だけど、書いてみます。

ごちそうさま と いただきます



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