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8月26日 (火) の晩御飯

野菜あんかけごはん
 玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、キャベツ、しょうが、ハムは角切り

 にんじんは半月薄切り エリンギは縦4等分 カニカマは3等分

 あとは、お水、鶏がらの素、オイスターソース、塩、水溶き片栗粉です

 フライパンに油を引いて、玉ねぎ、にんじん、しょうがを炒める

 玉ねぎが透き通ってきたら、ピーマン、パプリカ、エリンギ、キャベツを加える

 油が回ったら、お水、鶏がらの素、ハム、カニカマを入れる

 煮立ってきたらオイスターソース、塩で味をつける

 あとは、水溶き片栗粉でとろみをつければ、

 完成
野菜あんかけごはん 20140826


鎧武。ついに紘汰vs光実

相変わらず戦極凌馬のわざとらしい心配の仕方。見ていてすがすがしい。

光実は大方の予想通り戦ってきた意味が分からなくなってしまいました。

舞さんの笑顔のためにやってきたことなのに巻き込んでしまって、

挙句の果てに厄介なことになってしまって。

案の定の本当の黒幕だったサガラ。紘汰も光実も掌の上で踊らされているだけだった。

手にしたヨモツヘグリ。命を吸うことで力を発揮するロックシード。

紘汰を倒したって解決するはずがないのにもう後がない位追いつめられているんだなあ。

次回は、バロンの新形態?なんか実を持っている戒斗がいるんだが。

それでは。

目分量と舌だけの拙い紹介。だけど、書いてみます。

ごちそうさま と いただきます



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